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亞當來到世上最乾淨、健康和快樂的地區，沉浸於北歐的文化、歷史與飲食中，了解新北歐飲食革命，以及它對該地區和我們未來的影響。他向置身新北歐飲食運動前沿的大廚偷師..

從向掠奪動物發射毛箭，到跳的士高舞；從在水上行，到拋網捕捉獵物，蜘蛛雖然聲名狼藉，但如果地球上沒有蜘蛛，將會大大失色。這種令人毛骨悚然的動物已攻佔地球每一角落..